名称	メンタルヘルスを学ぶ会
担当	高橋恵美	日付	11月19日、12月19日	人数	9人
場所	出雲スカウトセンター
内容	11月19日「リスニング講座」、12月19日「メンタルヘルス勉強会」
〈11月19日　リスニング講座〉コミュニケーションの一つ、リスニングについて、傾聴支援士の佐藤さんから学びました。ただ傾聴するだけでなく、他のポイントについても知る機会になり、参加者の皆さんと練習をしました。参加者の方の、相談体験を聞き、改めて、聴いてもらう側、聴く側も、安心して満足できるリスニングを考える場となりました。〈12月19日　メンタルヘルス勉強会〉ストレスについて、学びました。ご自分のストレスチェックをしたり、ストレスの感じ方を変えられること、技法を、学びました。初めての参加の方ばかりでしたが、ストレス度がさがり、楽になった！と感想がありました。まず、自分のストレスの傾向や、感じ方を知ることが大切だと改めて思いました。